1 dari 3 Remaja di tempat Indonesia Alami Masalah Kesehatan Mental, Psikolog Ungkap Terapi Warna Bisa Bantu Mengatasinya

IndoPolitik.com – Kesehatan mental pada remaja saat ini menjadi hal yang tersebut harus mendapatkan perhatian dari berbagai pihak. Pasalnya, Psikolog, Chitra Ananda Mulia M. Psi menyebut jika 1 dari 3 remaja Indonesia miliki permasalahan kesehatan mental.  

Menurutnya, hal hal itu dipicu oleh banyak hal, pada antaranya ekonomi, kesepian, trauma masa lalu, tekanan dari orang sekitar hingga perundungan yang umum dialami remaja. 

Kondisi yang disebut diperkuat oleh Rapor Pendidikan 2022 yang mana disampaikan oleh Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan juga Teknologi, Nadiem Makarim. Di mana dipaparkan bahwa 25% peserta didik di dalam Indonesia mengalami berbagai bentuk perundungan.

“Kalau melihat data itu, Indonesia saat ini bahkan memasuki situasi darurat perundungan,” ujar Chitra dalam acara Avian Brands pada Selasa (10/10/2023) pada kawasan Bintaro, Tangerang. 

Chitra memaparkan, ada banyak terapi yang dimaksud dapat dijalani untuk membantu mengatasi kesehatan mental, khususnya pada remaja. Selain psikoterapi dengan teknik berbincang, terapi warna juga mampu menjadi pilihan.

“Warna-warna tertentu dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Misalnya warna lembut, seperti biru muda atau hijau muda dapat merelease stress. Sedangkan bila sedang down, bisa saja diterapi dengan warna cerah seperti merah atau oranye agar kembali bersemangat,” papar Chitra.

Hal hal tersebut diperkuat dari penjelasan Ade Binarko, Founder of SehatMental.id, sebuah komunitas yang terbentuk didasari adanya perhatikan pada kesehatan mental generasi muda. Ia mempertegas kerbermanfaatan dari warna-warna bagi proses pencegahan dan juga penyembuhan gangguan kesehatan mental. 

“Dari pengalaman pribadi, juga sharing dari para member komunitas kami, jelas jika warna-warna tertentu sangat membantu meningkatkan mood kemudian juga membantu melepaskan stres. Hal ini tentu semata menjadi faktor yang mempercepat proses perbaikan mereka yang mana memiliki mental health issue,” ujarnya. 

Untuk menjadi bagian dari solusi serta perubahan akan permasalahan tersebut, Avian Brands sebagai produsen cat tembok lokal menginisiasi gerakan “Avian Brands Support Mental Health with Healing Colours” lewat produk-produk unggulan dengan warna-warna yang tersebut secara riset sudah dibuktikan mampu membantu memberikan nuansa yang tersebut lebih tinggi menenangkan bagi para pejuang kesehatan mental.

Mely Yanti, Marketing Manager menjelaskan warna-warna cat tembok ini akan menimbulkan efek “feel good”, sehingga memberikan manfaat bagi para pengguna, khususnya yang dimaksud tengah berjuang menghadapi mental health issue. Warna-warna ini dapat diaplikasikan di tempat rumah masing-masing untuk memberikan efek terapi. 

“Avian Brands Support Mental Health with Healing Colours” akan menjadi kegiatan berkelanjutan yang digunakan akan terus digaungkan untuk menggugah perhatian lebih banyak banyak pihak. Mental health issue bukanlah hambatan ringan yang digunakan bisa saja dianggap remeh, dan juga harus segera diatasi bersama agar Indonesia mempunyai generasi muda yang tersebut sehat,” tutup dia.